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kawai_beurette_68 a écrit:
chui boulimique donc je mange un jour 4000kcal et l'autre jour 300 ac a la fois une tonne de truc gras et lautre des trucs super saints pr la santé (légumes fruit thé) parfois bio aussi
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lallabidaya a écrit:
l'avantage pour toi soltana47 c'est que tu ne dois pas manquer de fer, vu ta consommation de viande
par contre, les femmes d'origine africaines sont en majorité sujettes à l'anémie mais "naturellement" vaccinées contre la paludisme...
pourquoi cette anémie???
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lallabidaya a écrit:
salam cerise 696
tu prends quelque chose contre l'anémie?
je ne suis pas une experte mais tu as l'air de bien gérer ton alimentation: tu surveilles tout en t'offrant de petits plaisirs de temps à autre
il faut éviter le sucre, j'ai lu récemment qu'on développe une dépendance: plus on en mange plus notre corps en réclame, même si pas besoin
voici le lien de l'article que j'ai trouvé intéressant: il conseille de commencer par des protéines pour couper l'effet sucre
[www.linternaute.com]
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lallabidaya a écrit:
salam
il faut aussi savoir qu'il est recommandé aux femmes entre 20 et 30 environs de consommer beaucoup de produits laitiers afin de prévenir l'ostéoporose qui peut survenir après la ménopause...
l'histoire du lait de vache à ne pas consommer, je l'ai lue dans un bouquin d'un toubib qui intervient aussi à la radio, mais me souviens plus de son nom...