Salam tout le monde, Alors voila j'aimerai perde 10kilo mais je sais pas comment faire... J'ai arrété de manger le soir et grignoté j'essaie et pour l'instant sa va je tiens le coup lOol ^^ et j'aimerai avoir quelque conseil pour perdre plus vite mais sans trop tout stopé c'est pourquoi je vous demande de l'aide donc voila j'attend vos idées