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Salam aleykoum, Bonjour à tous,

Tout est dans le sujet, je voudrais savoir comment on peut combattre la flem?
Cette sensation de pas envie de fatigue de paresse.
Certains vont se dire pourquoi t'as flem?
Ben justement je sais pas y a des jours ou t'es comme ça t'as pas envie et d'autre ou tu es boosté.

Merci d'éclairer ma lanterne, toutes les astuces sont les bienvenus.
Merci à vous

Citation
SoniaAziz a écrit:
Salam aleykoum, Bonjour à tous,

Tout est dans le sujet, je voudrais savoir comment on peut combattre la flem?
Cette sensation de pas envie de fatigue de paresse.
Certains vont se dire pourquoi t'as flem?
Ben justement je sais pas y a des jours ou t'es comme ça t'as pas envie et d'autre ou tu es boosté.

Merci d'éclairer ma lanterne, toutes les astuces sont les bienvenus.
Merci à vous

Salam,
Alors moi je distingue flemme et fatigue.
En cas de fatigue, alimentation riche en fuits, légumes et proteines. Complément alimentaires vitamine C, mahnésium et voir si tu n'es pas carencée en fer. + activité physique.
En cas de flemme, trouver des centres d'intérêts qui te motivent...
Si tu trouve TA solution je suis preneuse.

faut se lever tôt et avoir un agenda.

je pense pas que cela aide, je me lève tout les matins à 6h10 et le week end entre 7h30 et 8h et je suis perfectionniste donc je sais pas ...

Tu as la flemme... ton organisme tourne au ralenti c'est à toi de bousculer les choses... changer les habitudes

fais du sport

Citation
Magnum1 a écrit:
Tu as la flemme... ton organisme tourne au ralenti c'est à toi de bousculer les choses... changer les habitudes

Faut faire des choses
S lancer des defits
S fixer minimum 1 action par jr sur l'agenda
Tout roule

je fais pas de sport, et mes journées se ressemblent beaucoup
c'est vrai que l'idée de se lancer des défis peut aider mais la encore faut trouver lequel,
sachant que ce que je déteste par dessus tout c'est cuisiner et faire les magasins ou les courses.
Pour ce qui est de se lancer une action par jour c'est déjà le cas...

D'autre astuces pour combattre la flemme?

T fixer des petits but

Salam

Tu es sure que tu ne fais pas plutôt un peu de déprime ?

La déprime peut être un facteur également

peut être c'est quoi vraiment la déprime?

Salam,

Oui tu fais peut etre une déprime passagere ou déprime hivernal, c'est le cas de beaucoup de personnes.

Pour ma part je deteste les mois de novembre à février inclus, je ne dirai pas que je déprime. Mais j'ai

Toujours hate que ces 4 mois passent tres vite!

As tu de l'appetit? Es tu souvent de mauvaise humeur? Si c'est le cas tu fais peut être une petite déprime!

Il n'y 'a rien d'alarmant: mange des fruits et légumes, riches en fibres et vitamines, du chocolat noir riche

En magnesium; 2 carrés par jour c'est excellent! A plus de 70% de cacao! Fais une activité qui te plaît!

Reste en famille ne soit pas seul, courage!
!

j'ai de l’appétit et c'est vrai que je me met facilement de mauvaise humeur,
faire une activité qui me plait j'aimerais bien mais je peux pas avec les enfants.
Et mes parents et 5 frères sœurs vivent de l'autre coté de la France.