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Ninousha13 a écrit:
Sarazinement Vôtre
je te remercie pour tout tes conseils, je vais essayé de prendre note, je sais que depuis des annee je suis la et je fais qu ouvrir des post , que ce passe t-il ? ou plutot qu elle effort j ai fais pour mieux allé ??
une remise en question s impose.... de voir un psy également...car c'est difficile de remonté la pente seul la preuve cela fais longtemps que je suis la et toujours a la meme situation....
thank's
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Sarazinement Vôtre a écrit:
Salâm Ninousha13,
Pour t'avoir vu traverser Yabiladi à plusieurs reprises, à chacun de tes retours je me posais une seule et même question :
As-tu déjà consulté un psychologue ou un psychothérapeute ?
Attention : je ne te parle pas de psychiatre qui auraient pu te suivre pour traiter ta dépression.
Je parle bien d'un psychologue ou psychothérapeute.
Si oui, qu'est-ce que cela à donner ?
Si non, pourquoi ne pas avoir été consulté ?
Ta dépression, sache-le, te pourrira toute ta vie et te fera toujours tomber plus bas, tant que tu n'auras pas DÉCIDÉ de prendre le dessus sur elle.
Ta dépression c'est la chaîne attachée à tes pieds qui te relie au TROP LOURD fardeau que tu portes et que tu traînes en boulet dans les eaux profondes de ta souffrance.
Sache que ta dépression n'est pas le fardeau lui-même. Ce n'est que la chaîne qui te raccroche à ton fardeau. Ton passé, c'est ton fardeau, c'est le boulet qui te tire et t'aspire vers le bas.
Qu'est-ce qui pèse le plus lourd ? Le boulet ou la chaîne accrochée à tes pieds ? Pose-toi cette question.
Rien ne sert de traiter la dépression par des cachets ou des roqia. Ca va te soulager un trop court instant, te donner une ptite impulsion pour vouloir remonter à la surface, puis inévitablement, tu retomberas et glisseras vers le fond.
Parce que ces deux méthodes ne font que te voiler la vue en jetant un voile sur ton boulet. Mais ton boulet est toujours là, toujours enchaîné à toi.
Plus tu voudras le fuir et plus il se fera lourd et plus présent.
Alors, reprends-toi en main, toi-même, et puisque tu dis être dans le fond du fond, profites-en pour t'observer et voir ce qui est le plus lourd, ce qui te fait le plus mal, ce qui t'empêche d'abord d'avancer. La chaîne ou le boulet ?
J'aurais pu te donner une autre image : la dépression, c'est un symptôme, parmi d'autres symptômes (troubles). Ton passé, c'est la maladie. Tu peux essayer de soigner tous les symptômes, tu ne feras que les gommer en surface, mais ils ne guériront pas ta maladie, elle sera toujours là, et se manifestera sous bien d'autres symptômes.
Si en revanche tu soignes la maladie, tu feras disparaître les symptômes.
La dépression (une maladie en soi) est à prendre dans ton cas comme un symptôme d'une maladie plus profonde. Le symptôme est un signal qui t'indique que tu es malade. La dépression t'indique que ton passé n'a pas été soigné. N'a pas été guéri.
Si tu soignes ton passé, tu guériras et tu feras disparaître bien des symptômes.
Comprends-tu la différence ?
On peut continuer à échanger, si tu le souhaites...
Qu'Allah te donne la force de surmonter tes épreuves.
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Ninousha13 a écrit:
jspr que vous allé bien
je me suis rendu compte que j étais vraiment malade .... mais je pense que je dois me posé les kestion a moi même
voyez vous.... cela ft d Année je suis la et tjr en train de pleuré... un moment donné faut ke je me face violence je pense pr avancé
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leylazine a écrit:
Salam ma belle,
La meilleure des thérapies reste la prière.
Je ne dis pas que le reste ne te servira à rien mais la prière reste la base, donc sans elle rien ne marchera.
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Ninousha13 a écrit:
aujoudhui je veu vraiment en finir, je nai plus de force wallah, je suis vraiment très mal
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