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Fondlaklas a écrit:
Oui jsuis comme ça aussi
Après j’ai pas vraiment d angoisse par rapport à ça, mais c’est plutôt que j’ai du mal à mettre de l ordre, et ça me saoule
Et parfois t en a même pas envie, tu voudrais juste mettre pause
Mais ça continue
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Petite Antigone a écrit:
Pareil
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Bee a écrit:
Oui c'est plus fort que toi !
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Antispéciste. a écrit:
le plus chiant c'est le sommeil franchement.
j'arrive difficilement à trouver la paix, et lorsque j'y parviens mais qu'un sujet a occupé mon esprit de façon intense pendant la journée, je me réveille en pleine nuit pour penser ce à quoi je réfléchissais avant de dormir, et évidemment, impossible de me rendormir
Il m'arrive même de pousser la réflexion pendant mes rêves, et ça c'est troublant lol
souvent je "dors éveillée", mon cerveau tourne, tjs en excitation, c'est vraiment relou…
ça t'arrive aussi?
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Petite Antigone a écrit:
Mdr...
Pas à ce point là, sauf quand il y a événement ou un truc nouveau dans ma vie... Là ça me suit aussi dans mes rêves...
Pour m'endormir, je regarde un film, mais faut que je m'endormes dans les 15 min, sinon c'est foutu ..
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Antispéciste. a écrit:
15 min c'est super court comme laps de temps pour se laisser la chance de se faire happer par le sommeil.
Pourquoi est ce que ça ne marcherait pas au delà?
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Antispéciste. a écrit:
le plus chiant c'est le sommeil franchement.
j'arrive difficilement à trouver la paix, et lorsque j'y parviens mais qu'un sujet a occupé mon esprit de façon intense pendant la journée, je me réveille en pleine nuit pour penser ce à quoi je réfléchissais avant de dormir, et évidemment, impossible de me rendormir
Il m'arrive même de pousser la réflexion pendant mes rêves, et ça c'est troublant lol
souvent je "dors éveillée", mon cerveau tourne, tjs en excitation, c'est vraiment relou…
ça t'arrive aussi?
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Antispéciste. a écrit:
Salut,
C'est fatiguant de réfléchir à tout et n'importe quoi, mon cerveau tourne en continu, je fais rarement une pause,
J'ai du mal à me relaxer, cela me cause des troubles du sommeil, c'est chiant…
j'aimerais bien trouver une solution.
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Petite Antigone a écrit:
Je sais pas pourquoi au-delà ça ne marche pas, c'est comme ça...
Mais ça ne marche pas avec n'importe quel film, il faut que ce soit à la fois calme, un peu captivant mais pas trop... ça m'occupe l'esprit et je m'endors rapidement... sinon, je crois que l'effet de l'écran prend le dessus, ou alors je rentre trop dans l'histoire...
Bref, j'ai mis des années à trouver ce trucs...
J'ai aussi souvent du mal à me rendormir quand je me réveille la nuit...
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Émeraude Saphir a écrit:
Salam
Moi aussi je ne peux pas m'empêcher d'analyser du pourquoi du comment.
Pourquoi on se prend la tête ? Alors qu'il n'y a pas de quoi stressé.
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Antispéciste. a écrit:
Ah oui je comprends, on a chacun nos trucs spéciaux, de mon coté c'est après minuit que ça marche plus…
et j'ai un peu honte de le dire mais j'arrive pas à dormir sans bouches oreilles, j'ai pris cette sale habitude y'a quelques années quand y'avait du bruit chez moi et maintenant c'est impossible de dormir sans.
Pour le réveil dans la nuit sans pouvoir retrouver le sommeil ensuite, je me souviens qu'il y 'a quelques années j'avais aucun problème avec ça, j'pouvais me rendormir sans soucis et même plusieurs fois de suite
tu as ce problème depuis tjs ou il est survenu progressivement?
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Petite Antigone a écrit:
Ah oui, les bouchons d'oreilles, paraît qu'on devient accro...
j'ai toujours plus ou moins ce problème, mais ça dépend un peu des périodes.
Ce qui m'aide, c'est le magnésium...
Passé une certaine heure aussi, ça devient compliqué... et quand je ne dors pas chez moi, laisse tomber, si ferme l'oeil une heure, je suis déjà contente.
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