pour ne plus avoir de poignés d'amour qui debordent 
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Citation
ouarzazia a écrit:
moi je vais m'y remette je pense
pendant une période en faisant attention un petit peu j'ai réussi a maigrir et sa se voyait bien
je mangé normalement en portion normal, j'essayai de ne pas grignoté et je courais quant je pouvais ds un stade je fesai 2 3 tours et voila
le matin j'allai dans un parc a coté et je marché normalement pendant preske une heure avec ma seur
mais je me suis relaché et résultat j'ai grossi
ma folie c'est de grignoté et de manger en grande portions
moi je suis partante si ca vous derange pas? je dois justement perdre 15kg pour me sentir bien et 10 kg c'est pas mal non plus j'aime bien cette facon d'encourager parce qu'on doit donner notre parole
et du coup la volonté est là... mais je sais vraiment pas comment m'y prendre pour un bon regime reussi??? surtout d'ici les vacances lol et puis moi comme mon mari me delaisse un peu ( peu etre a cause de mes ptite rondeur) je voudrais l'etonner 
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surtout que je vais me marié cet été inchaAllah sa me motivera encore plus si vous m'aidez les fillles !!!! 
( 80 kilos :-( pourvu que ça dure 
(ti message d'encouragement!!) ) donc we believe les girls!!! 
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