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cardio et résultat
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hanounahanouna
19 août 2015 15:33
Citation
inaaa a écrit:
Salem Ca va bien hmdhl et toii?
Ba j'hésite aujourdui d'y aller je suis un peu molle la
Hier j'ai ete mais la j'ai fais cours abdo fessiers
Et toi ça donne quoi ?

ça va hmdl
je lâche toujours pas mais j'avoue je suis un peu fatiguée lol ça commence déjà à se voie un petit peu mais ça motive bien quoi
repose toi au pire comme ça tu y retournes demain et en forme inchallah smiling smiley
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h
hanounahanouna
22 août 2015 16:14
Citation
inaaa a écrit:
Oui ça aide bien c'est clair
Tu pense a rien et c'est un moyen de lâcher tes nerfs aussi
Ba franchement je vois rien pour le moment trop tot je pense

salam comment ça va? alors le sport??,
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i
inaaa
22 août 2015 16:30
Citation
hanounahanouna a écrit:
salam comment ça va? alors le sport??,

Salam ca va et toi ?
Le sport j'y suis aller jeudi mais j'y àvais ete les 4 jours en suivant
Mais la ce week end c'est repos
Mais je retourne lundi inchalaah

Et toi Ca se passe comment ?



Modifié 1 fois. Dernière modification le 22/08/15 16:34 par inaaa.
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ilhemHHI
24 octobre 2015 17:39
Salem alaykoum

Je remonte le post

Alors vous en êtes où les filles?

Je viens de commencer aussi après 3 grossesses d affilées j'avais besoin de perdre du gras et tonifier mon corps
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E
Esteb
25 octobre 2015 12:52
Le vélo permet de soulager les genous contrairement à la course à pied.
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NinaAvignon84
2 février 2016 19:34
Salut je te réponds
30 a 45 min par jours ?
Combien de fois par semaine ?
Qu'est ce que tu cherches exactement ?
Comment elle est ta diet ?
Est ce que tu as un programme ?
Quel est ton pois ?
Réponds moi a ses questions je te donnai la réponse ok ?
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