je me demandais si je devais supprimer ou limiter ma cconsommation sachant que moi je veux des résultats rapides pas les trucs ou on perd 1kilos par mois tout en continuant a manger Macdo a coté c'est pas pour moi sa 
Mon objectif c'est de manger sainement tout en faisant du sport chaque jour étant pas sportive de base c'est une torture pour moi je dois l'avouer mais les résultats ne viendront pas sans sacrifices de ma part c'est triste je préfère flâner sur le net que de bouger mon popotin 
Ma question peut paraître idiote mais on m'a dit que le café au lait (sachant que le lait c'est gras) pouvait retarder mon processus d'amaigrissement du coup sa me frustre énormément cette histoire 
J'aime pas le café noir c'est sa le soucis . Qu'en pensez vous yabies ?! Je me remets a vous comme toujours ^^ A vos claviers ! Et bon courage aux soeurs et au fréres sachez que je me montre compatissante a votre égard 
. Le sucre bof quand c'est un gros bol ou une grande tasse je trouve que sa va encore mddr beaucoup ont la main plus épaisse que moi 
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Love2parfums a écrit:
Ahlikoum Salam
Le café n'est pas le souci ce que tu devrais limiter c'est le lait pas plus de 150ml par jour et le mieux que le matin !!!
3 sucres c'est énorme fais l'effort de diminuer sa serait mieux
Je suis au régime aussi j'ai perdu 15 kilos alors jsuis rodée lol
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Love2parfums a écrit:
Ahlikoum Salam
Le café n'est pas le souci ce que tu devrais limiter c'est le lait pas plus de 150ml par jour et le mieux que le matin !!!
3 sucres c'est énorme fais l'effort de diminuer sa serait mieux
Je suis au régime aussi j'ai perdu 15 kilos alors jsuis rodée lol
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lamia31 a écrit:
Tu peux remplacer le lait demi écrémé par du lait écrémé, c'est moins calorique et le sucre par du Stevia ou édulcorant..
Moi, je ne mettais qu'un morceau de sucre dans mon café au lait mais depuis 3 mois, j'utilise 1cc de miel pour sucrer mon cafe, c'est plus sain et meilleure pr la santé...
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Nacéra_DZ a écrit:
Je suis une grosse consommatrice de café tu vois l'idéal pour moi c'est 3/4 tasses par jour ce qui fait que je souffre légèrement de palpitations par moment ^^ mon régime va justement me paraître de retrouver un rythme plus sain et pas qu'avec le café d'ailleurs .
Pendant Ramadan c'est clair que si j'ai pas ma dose de caféine je dors pas
Non le soir j'ai pensé au thé vert qui est un brûleur de graisse naturel je vais débuter en douceur dans tout les cas .
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Amine34 a écrit:
Oui moi aussi je consomme beaucoup de café et pour le thé j'en consomme tous les jours. un ou deux verres le soir. Je viens de terminer mon verre. Ca m'aide à dormir le thé à la menthe
Et parfois j'ajoute de l'absinthe.
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Nacéra_DZ a écrit:
Et moi je suis entrain de boire mon dernier café de la journée . Demain j'attaque ! Le thé vert c'est clair que sa apaise énormément moi qui est insomniaque j'espère que sa m'aidera a ce niveau la également .
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Amine34 a écrit:
Oui moi aussi je consomme beaucoup de café et pour le thé j'en consomme tous les jours. un ou deux verres le soir. Je viens de terminer mon verre. Ca m'aide à dormir le thé à la menthe
Et parfois j'ajoute de l'absinthe.
(Je suis classe j'adore) Après la journée peut enfin commencer pour moi mais ceci étant si supprimer le café peut me faciliter la tache pendant mon "régime" je suis prête comme je l'ai dis plus haut a faire des sacrifices maïs inutile de te préciser que je reprendrais ma consommation quotidienne une fois les kilos envolés Citation
Amine34 a écrit:
Ah ouais ton dernier café à 22h mdr tu m'étonne
Tu es comme moi je pense que le matin tu peux pas t'en passer
Si j'ai pas mon café tu entendra pas un mot de ma bouche
Citation
Amine34 a écrit:
Ah ouais ton dernier café à 22h mdr tu m'étonne
Tu es comme moi je pense que le matin tu peux pas t'en passer
Si j'ai pas mon café tu entendra pas un mot de ma bouche
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Nacéra_DZ a écrit:
Exactement je boude jusqu'à l'avoir complètement ingurgité
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Nacéra_DZ a écrit:
Mdr je suis tellement spontanée que je manque souvent de finesse
4kg c'est pas énorme certes mais ils s'accrochent ils m'aiment trop( sa n'est pas réciproque dommage .
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