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moi je ne pourrais acheter les céréales que ce weekend.
donc je commencerais lundi prochain inchallah!

pourquoi tu laisses tomber ce regime lamyaa?il a l'air efficace, -3kg en moins d 'une semaine.c'est vraimkent pas mal!en plus il n'a pas l'air trop strict alors que l'autre regime que propose cendrillon-ho je le trouve trop restrictif!!

maissane me connaissant c plutot celui du dr cohen qui me correspondra , et j ai fait un mix et voila le résultat et la

Citation
Maïssane00 a écrit:
moi je ne pourrais acheter les céréales que ce weekend.
donc je commencerais lundi prochain inchallah!

pourquoi tu laisses tomber ce regime lamyaa?il a l'air efficace, -3kg en moins d 'une semaine.c'est vraimkent pas mal!en plus il n'a pas l'air trop strict alors que l'autre regime que propose cendrillon-ho je le trouve trop restrictif!!

Citation
lamyaâ a écrit:
maissane me connaissant c plutot celui du dr cohen qui me correspondra , et j ai fait un mix et voila le résultat et la

Citation
Maïssane00 a écrit:
moi je ne pourrais acheter les céréales que ce weekend.
donc je commencerais lundi prochain inchallah!

pourquoi tu laisses tomber ce regime lamyaa?il a l'air efficace, -3kg en moins d 'une semaine.c'est vraimkent pas mal!en plus il n'a pas l'air trop strict alors que l'autre regime que propose cendrillon-ho je le trouve trop restrictif!!

ok je comprend.
ben moi c'est l'inverse, je trouve que c'est le special K qui me correspondra le plus.

bon courage en tout cas pour le nouveau regime, etfélicitations pour ces kilos deja perdus!

merci, j suis encore loin du compte mais c encourageant

Citation
Maïssane00 a écrit:

Citation
lamyaâ a écrit:
maissane me connaissant c plutot celui du dr cohen qui me correspondra , et j ai fait un mix et voila le résultat et la

Citation
Maïssane00 a écrit:
moi je ne pourrais acheter les céréales que ce weekend.
donc je commencerais lundi prochain inchallah!

pourquoi tu laisses tomber ce regime lamyaa?il a l'air efficace, -3kg en moins d 'une semaine.c'est vraimkent pas mal!en plus il n'a pas l'air trop strict alors que l'autre regime que propose cendrillon-ho je le trouve trop restrictif!!

ok je comprend.
ben moi c'est l'inverse, je trouve que c'est le special K qui me correspondra le plus.

bon courage en tout cas pour le nouveau regime, etfélicitations pour ces kilos deja perdus!

Citation
lamyaâ a écrit:
merci, j suis encore loin du compte mais c encourageant

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Maïssane00 a écrit:

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lamyaâ a écrit:
maissane me connaissant c plutot celui du dr cohen qui me correspondra , et j ai fait un mix et voila le résultat et la

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Maïssane00 a écrit:
moi je ne pourrais acheter les céréales que ce weekend.
donc je commencerais lundi prochain inchallah!

pourquoi tu laisses tomber ce regime lamyaa?il a l'air efficace, -3kg en moins d 'une semaine.c'est vraimkent pas mal!en plus il n'a pas l'air trop strict alors que l'autre regime que propose cendrillon-ho je le trouve trop restrictif!!

ok je comprend.
ben moi c'est l'inverse, je trouve que c'est le special K qui me correspondra le plus.

bon courage en tout cas pour le nouveau regime, etfélicitations pour ces kilos deja perdus!

Il ne faut pas se presser, petit a petit tu arriveras a ton objectif inchaallah!!!


Allez les filles on va y arriver!!!!quelque soit le regime que vous faites, il ne faut pas lacher!!!
COURAGE!!!

Salam

Moi j'abandonne le special K.
J'ai fait une semaine, j'ai perdu 1.5 kilos.
Ca ma bousiller mon estomac wallah (
Je pense que je vais opter pour celui de cendrillon_ho lundi prochain inchallah.

c bien mon lapin , moi c celui du dr cohen pour le moments, mais j ai du mal a manger tous ce qu'il ya de noter, mon appétit c réduit, j attend quelque temps et ensuite j'éssaye celui de cendrillon inchallah, mais je vais réinscrire chez moving je crois

Citation
Najlita a écrit:
Salam

Moi j'abandonne le special K.
J'ai fait une semaine, j'ai perdu 1.5 kilos.
Ca ma bousiller mon estomac wallah (
Je pense que je vais opter pour celui de cendrillon_ho lundi prochain inchallah.

Salam les filles,

J'ai acheté les céréales ce weekend et j'ai décidé de commencer le régime demain inchallah.

ben je crois que je suis la seule sur ce régime maintenant
C'est pas grave. je vais le tenter et on verra!!!
allllllez faut que je me motive...!!!!!

bah moi vu que je prends beaucoup de poids à cause du lait, depuis hier j'ai commencé pour la premiere fois de ma vie un regime.
Tres simple, le matin je me tape le meme petit dejeuner que d'habitude car le petit dejeuner est tres important pour commencer la journée puis le midi salade, viande sans matiere grasse et fruit, et le soir une soupe avec un morceau de pain meme si je ne suis pas fan de pain. C'est plus pour pouvoir tenir la nuit que je me mange du pain.

depuis hier j'ai commencé et j'ai pas était tenté de toute la journée donc je pense que c'est positif.
On verra bien, j'ai 5 kg maxi à perdre.
bon courage à toutes celles qui font un regime.
Et ne soyez pas trop severe avec vous meme...

Citation
Maïssane00 a écrit:
Salam les filles,

J'ai acheté les céréales ce weekend et j'ai décidé de commencer le régime demain inchallah.

ben je crois que je suis la seule sur ce régime maintenant
C'est pas grave. je vais le tenter et on verra!!!
allllllez faut que je me motive...!!!!!

MAis non tu n'es pas seule ma belle, je suis de tout coeur avec toi

Bon courage.

Citation
Narjis57 a écrit:

Citation
Maïssane00 a écrit:
Salam les filles,

J'ai acheté les céréales ce weekend et j'ai décidé de commencer le régime demain inchallah.

ben je crois que je suis la seule sur ce régime maintenant
C'est pas grave. je vais le tenter et on verra!!!
allllllez faut que je me motive...!!!!!

MAis non tu n'es pas seule ma belle, je suis de tout coeur avec toi

Bon courage.

merci hbiba c'est gentil.
tu me suis par l'esprit c'est bien ce que tu m'avais dit??!!!hihi

maissane t'inkiette, moi je continue spécialK juste le matin je suis avec toi, j ai encore perdu 900 grame , allez on se motive, fo etre bien avant le printemps inchallah

Citation
lamyaâ a écrit:
maissane t'inkiette, moi je continue spécialK juste le matin je suis avec toi, j ai encore perdu 900 grame , allez on se motive, fo etre bien avant le printemps inchallah

Coucou Lamyaa,

cool je ne suis pas seule!!
en fait tu mixes deux régimes?!!
tu as encore perdu du poids!Féliciations!!!
ca doit te motiver j'espere? et tu sens une difference au niveau des vetements?

ouais c 'est clair faut etre bien avant l'arrivée des beaux jours, la ca va , on peut se cacher derriére le manteau, les gros pulls et tout, mais bientot on ne pourra plus!!!

oui je mixe les 2, mais dans celui du dr cohen tu peux prendre des céréale le matin donc c bien, en plus cette attitude alimentaire a force tu la garde a vie, tandi que dans un régime classique aprés tu ne c pas quoi manger le matin quand tu a fini de régimer, allez on se motive, fini les kilos en trop et les orangina qui nous fait la misére dédicasse a mon lapin najlita

Citation
Maïssane00 a écrit:

Citation
lamyaâ a écrit:
maissane t'inkiette, moi je continue spécialK juste le matin je suis avec toi, j ai encore perdu 900 grame , allez on se motive, fo etre bien avant le printemps inchallah

Coucou Lamyaa,

cool je ne suis pas seule!!
en fait tu mixes deux régimes?!!
tu as encore perdu du poids!Féliciations!!!
ca doit te motiver j'espere? et tu sens une difference au niveau des vetements?

ouais c 'est clair faut etre bien avant l'arrivée des beaux jours, la ca va , on peut se cacher derriére le manteau, les gros pulls et tout, mais bientot on ne pourra plus!!!

Salam,

Lamyaa,

Il faut secourer, autrement la pulpe elle reste en bas....

Parole d'Orangina....Najlita, tu m'accepte dans ton club ? Je fais 3 mètres cube, c'est bon ou pas ?

Bein moi, après une semaine de SpécialK, j'en suis à -1.5kg, un peu deçue

Mais je continue, on sais jamais...

Allez, @plouss les filles.

on va faire la belly dance alors, un coup a droite un coup a gauche et on recommence
ba c bien 1kilos 5 c déja pas mal en une semaines, continue

Citation
fifirougeàlèvres a écrit:
Salam,

Lamyaa,

Il faut secourer, autrement la pulpe elle reste en bas....

Parole d'Orangina....Najlita, tu m'accepte dans ton club ? Je fais 3 mètres cube, c'est bon ou pas ?

Bein moi, après une semaine de SpécialK, j'en suis à -1.5kg, un peu deçue

Mais je continue, on sais jamais...

Allez, @plouss les filles.

Salam

Mdr Fifirougeàlèvres yallah continue dans ta lancée, t'mout waldik be jou3 !
Tu fais style spécial K alors qu'en fait kad drab un paquet de Kinder en cachette et surtout surtout les cookies à la noix de coco de la mie câline !
Ha ha ha

Citation
Najlita a écrit:
Salam

Mdr Fifirougeàlèvres yallah continue dans ta lancée, t'mout waldik be jou3 !
Tu fais style spécial K alors qu'en fait kad drab un paquet de Kinder en cachette et surtout surtout les cookies à la noix de coco de la mie câline !
Ha ha ha

Je sais c'est qui qui dit ça, et elle finis par : Ida mouti, man bki chi 3lik ! looool

Ouais, les cookies, tu m'y as fait penser maintenant, je dois allé en ville, je ferais style je vois pas la boulangerie, c'est trop dure ça...

Bon, tu m'accèptes finalement dans ton club oula walou ? Faut encore que je fasse mes preuves ?

allez, @plouss

salut les filles et bien moi j'ai acheter un special k aujourd'hui mais je compte commencer dm1 alor si j'ai bien compris le matin ces 1 bol de special k avec du lait ecremé 1 café et un fruit et a midi ces equilibré et le soir un autre bol avec un laitage et un fruit? merci de m'expliquer et il faut combien de gramme dans un bol parce que moi mes bol sont immense

Citation
Najlita a écrit:
Salam

Je suppose que vous avez toutes vu la pub Spécial K avec ce fameux
"2bols sur 2 repas pendant 2 semaines"...
Qui a testé?
Des résultats?

Ps : Pour les coupines qui ont fais le dukan (je pense a chameau75 etc, moi j'ai lâché l'affaire pour cause de ... euh... j'ai honte de le dire en public ... euh... problèmes intestinaux )


Najlita

en même temps 2 bols de céréales pendant 15 jrs au final ca finit par être écoeurant je trouve et surtout pas équilibré du tout
perso je ne m'y aventurerai pas