Citation
Tarifechtnarif a écrit:
Salam Aleykoum mes frères et soeur
J’espère que pour vous tout va pour le mieux
Personnellement ça doit faire 2-3 semaines que je ne vais pas bien
Je me renferme de plus en plus sur moi même et mes waswas s’empirent
Si je vous dirais mes waswas vous seriez choqués et j’aurais honte de moi
Un imam m’avait dit que les waswas peuvent venir du mauvais œil
J’ai limite plus envie de sortir
Dites moi que ça passera svp j’ai très peur
Qu’Allah nous guérisse tous ???
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Impossible23 a écrit:
Wa 'alaykumu-s-salām.
Tu dois constamment t'efforcer à chasser ces mauvaises pensées de ton esprit. Invoque beaucoup Allāh, patiente et attends le soulagement, car le soulagement vient après la difficulté, cela est une certitude.
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Tarifechtnarif a écrit:
Salam Aleykoum mes frères et soeur
J’espère que pour vous tout va pour le mieux
Personnellement ça doit faire 2-3 semaines que je ne vais pas bien
Je me renferme de plus en plus sur moi même et mes waswas s’empirent
Si je vous dirais mes waswas vous seriez choqués et j’aurais honte de moi
Un imam m’avait dit que les waswas peuvent venir du mauvais œil
J’ai limite plus envie de sortir
Dites moi que ça passera svp j’ai très peur
Qu’Allah nous guérisse tous ???
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La Louve * a écrit:
Salam
Pour se débarrasser des waswas, il faut réussir à les banaliser, à ne plus être choquée.
Ne cherche pas à les empêcher, ça ne fera que les empirer. Observe les. Ce ne sont que des contenus psychiques. On en a tous mais on n'y prend pas garde, on les laisse filer et c'est oublié dans la seconde. Le problème c'est qu'en cas d'anxiété, on s'arrête dessus, on est choqué, on a honte, on culpabilise, ils deviennent source d'anxiété et le cercle vicieux se met en route.
Essaie de les observer comme extérieurs à toi. Rien que ça tu verras qu'ils n'ont aucune réalité. Quand on observe ses pensées, elles se volatilisent sur le champ. Si elles persistent malgré tout, amuse toi à les déconstruire : est-ce que je m'identifie à ces pensées ? Non, parce que...
Elles peuvent aussi avoir une certaine réalité. Dans ce cas c'est qu'il y a en toi un conflit de valeurs, de croyances, etc... Accepte les comme faisant partie de toi pour le moment, sans pour autant leur donner une réalité...
N'aie pas peur de les partager avec une personne de confiance qui pourra t'aider à dédramatiser.
Et puis sors de chez toi, profite des petits plaisirs de la vie. Si tu crains le mauvais œil, récite 3 X les 3 dernières sourates après chaque priere et place ta confiance en Dieu.
Ça va aller, ne t'inquiète pas
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Tarifechtnarif a écrit:
Wa Aleykoum Salam,
C’est exactement ça quand on est de nature anxieuse , on a beaucoup plus honte , et cela devient un cercle vicieux car on en a honte et le processus se met en route.
Je sais au fond de moi que ce sont des fausses idées et de mauvaises pensées, mais Sheitan veut me faire croire le contraire afin que je pense que je suis une mauvaise personne.
J’aimerais tellement ne pas alimenter ces mauvaises pensées !
Malheureusement je me suis tellement éloignée des gens que je n’ai pas une personne de confiance a qui me confier
Barak’Allah Oufik pour tes conseils ?
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Tarifechtnarif a écrit:
Salam Aleykoum mes frères et soeur
J’espère que pour vous tout va pour le mieux
Personnellement ça doit faire 2-3 semaines que je ne vais pas bien
Je me renferme de plus en plus sur moi même et mes waswas s’empirent
Si je vous dirais mes waswas vous seriez choqués et j’aurais honte de moi
Un imam m’avait dit que les waswas peuvent venir du mauvais œil
J’ai limite plus envie de sortir
Dites moi que ça passera svp j’ai très peur
Qu’Allah nous guérisse tous ???
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