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Charihenne a écrit:
il ya des widget a telecharger qui te permette d'avoir leden. tu les mets sur ton ordinateur tu seras reveillé par l' appel de la priere !
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nabil-114 a écrit:
merci pour vos reponses
mais meme le ahdan je l entendrai pas j ai un reveil vraiment trés fort et malgres sa je l entend pas
mes parents des fois l entender alors que il dorment dans une autre piece
moi qui suis dans la piece ou y a le reveil je ne l entend pas
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chouchou69 a écrit:Citation
nabil-114 a écrit:
merci pour vos reponses
mais meme le ahdan je l entendrai pas j ai un reveil vraiment trés fort et malgres sa je l entend pas
mes parents des fois l entender alors que il dorment dans une autre piece
moi qui suis dans la piece ou y a le reveil je ne l entend pas
et tes parent il peuvent pas te réveillé????
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nabil-114 a écrit:
MlleMouslima[/b merci pour ton message ma soeur
encore aujourdhui pareil j ai fait l effort de rester reveiller toute la nuit
a 5h je devait me laver et a 5h30 je sortait de cher moi
a 4h45 je me suis endormir mes yeux se sont fermer tout seul
j ai envie de tout lacher j arrive plu a rien
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MlleMouslima a écrit:Citation
nabil-114 a écrit:
MlleMouslima[/b merci pour ton message ma soeur
encore aujourdhui pareil j ai fait l effort de rester reveiller toute la nuit
a 5h je devait me laver et a 5h30 je sortait de cher moi
a 4h45 je me suis endormir mes yeux se sont fermer tout seul
j ai envie de tout lacher j arrive plu a rien
Justement c'est pour ça que je t'ai conseillé d'éviter de rester éveillé toute la nuit mais plutôt de dormir tôt.
Essaye ce que je t'ai dis ce soir In shâ Allah et demain matin tu sera debout pour le fajr In shâ Allah.
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nabil-114 a écrit:Citation
MlleMouslima a écrit:Citation
nabil-114 a écrit:
MlleMouslima[/b merci pour ton message ma soeur
encore aujourdhui pareil j ai fait l effort de rester reveiller toute la nuit
a 5h je devait me laver et a 5h30 je sortait de cher moi
a 4h45 je me suis endormir mes yeux se sont fermer tout seul
j ai envie de tout lacher j arrive plu a rien
Justement c'est pour ça que je t'ai conseillé d'éviter de rester éveillé toute la nuit mais plutôt de dormir tôt.
Essaye ce que je t'ai dis ce soir In shâ Allah et demain matin tu sera debout pour le fajr In shâ Allah.
je sais pas a quel heure dormir pour etre reveille a 4h45demain
20h?21h?22h?
combien nous faut il d heure de sommeil normalement?
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MlleMouslima a écrit:Citation
nabil-114 a écrit:Citation
MlleMouslima a écrit:Citation
nabil-114 a écrit:
MlleMouslima[/b merci pour ton message ma soeur
encore aujourdhui pareil j ai fait l effort de rester reveiller toute la nuit
a 5h je devait me laver et a 5h30 je sortait de cher moi
a 4h45 je me suis endormir mes yeux se sont fermer tout seul
j ai envie de tout lacher j arrive plu a rien
Justement c'est pour ça que je t'ai conseillé d'éviter de rester éveillé toute la nuit mais plutôt de dormir tôt.
Essaye ce que je t'ai dis ce soir In shâ Allah et demain matin tu sera debout pour le fajr In shâ Allah.
je sais pas a quel heure dormir pour etre reveille a 4h45demain
20h?21h?22h?
combien nous faut il d heure de sommeil normalement?
Tout dépend des gens il y en a qui dorment 7 à 8 heures sa leur suffit tandis que d'autres les gros dormeurs vont jusqu'à 10h de sommeil. Fait le calcul tu es un gros dormeur ou pas ?
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MlleMouslima a écrit:
Dors tôt (22h max 23h) et tu verra tu arrivera à te lever In shâ Allah.