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J'amerais savoir quand vous etes deprimé ou angoissé avec boule a l'estomac et tou vous faites koi por ne plus l'etre? (

Salam lili7592,

j'espère que ce n'est pas à cause des gens (ps par rapport à ton ancien post sur les médisances des gens)

Essai de te confier à une ou un ami très proche de toi, ou à ta famille rigole avec eux ca fait grave du bien.

Sinon regarde un film ou des squetch marrant (franchement tu te marre grave)

Arrete de déprimer la vie est belle et rien ne peut te la gacher (sauf si c'est famillial )

Oui essaie de trouver l'origine de ton mal (angoisse et/ou dépression) c'est le travail, les gens, l'argent, le "pas envie de faire des choses".... la boule à l'estomac c'est un somatisation typique.
Quand tu as trouvé l'origine du mal, tu essaie de trouver la solution, ou tu demande qu'on te la trouve.
Pour te changer les idées, va faire un tour, prend l'air, fais du sport, du bricolage, plonge dans un bon livre, un bon film, écoute la rédio... exemple Brigitte La Haye sur RMC de 14 à 16 heures, les grosses tête de RTL de 16- à 18 heures, ou bien rire et chansons..
Eventuellement va voir des amis, bavarde, épanches toi aux autres.

Citation
exemple Brigitte La Haye sur RMC de 14 à 16 heures a écrit:

Franchement, évite cette émission, écoute plutôt Ruqier sur Europe 1...

pourquoi ne pas penser a plutot lire un peu de coran, ou faire 2 prieres, tu te sentiras certainement mieux, sinon tu peux parler a ton mari, ta meilleure amie, ca fait aussi du bien

Salam

Fais du yoga, il paraît que ça marche

Citation
ana* a écrit:
Salam

Fais du yoga, il paraît que ça marche

bonne idée
sinon sort avec des amis
prend un bon bain
fais toi une soirée beauté, ca détend

merci pour vos messages
j'ai posté ce message plus par curiosité que personnelle car ca nous arrive a tous et a toute ces petits moments de coup de blues mais je pense comme la dit un yabi rien de tel que ecouter le coran, voir du monde et saherer l'esprit

Citation
marocaine dans le sang a écrit:
Salam lili7592,

j'espère que ce n'est pas à cause des gens (ps par rapport à ton ancien post sur les médisances des gens)

Essai de te confier à une ou un ami très proche de toi, ou à ta famille rigole avec eux ca fait grave du bien.

Sinon regarde un film ou des squetch marrant (franchement tu te marre grave)

Arrete de déprimer la vie est belle et rien ne peut te la gacher (sauf si c'est famillial )

No tkt j'essaie de ne plus me fier a cque pensent les gens

Citation
lili7592 a écrit:

Citation
marocaine dans le sang a écrit:
Salam lili7592,

j'espère que ce n'est pas à cause des gens (ps par rapport à ton ancien post sur les médisances des gens)

Essai de te confier à une ou un ami très proche de toi, ou à ta famille rigole avec eux ca fait grave du bien.

Sinon regarde un film ou des squetch marrant (franchement tu te marre grave)

Arrete de déprimer la vie est belle et rien ne peut te la gacher (sauf si c'est famillial )

No tkt j'essaie de ne plus me fier a cque pensent les gens