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eliseH a écrit:
ton message m'a beaucoup touchée, je suis moi même atteinte de phobie sociale.
je n'ai aucune confiance en moi, je ne supporte pas de me regarder dans un miroir. j'ai de plus en plus de mal à sortir de chez moi, a parler avec des gens... je me sens en permanence jugée. je n'arrive pas à m'alimenter normalement (soit je mange tout ce que je trouve pour me consoler, soit je m'interdit de manger pour perdre du poids). à chaque fois que je veux me reprendre en main (essayer de sortir, voir des amis..) cela ne dure que quelques temps, et puis tout redevient comme avant.. lorsque je parle de cela avec mes proches, ils ne comprennent pas, me disent que je n'ai aucune raison de me détester à ce point. j'ai envie de m'en sortir mais je n'y arrive pas.. je ne suis pas capable d'oublier le regard des autres, d'oublier à quel point je ne suis pas à la hauteur.
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eliseH a écrit:
ton message m'a beaucoup touchée, je suis moi même atteinte de phobie sociale.
je n'ai aucune confiance en moi, je ne supporte pas de me regarder dans un miroir. j'ai de plus en plus de mal à sortir de chez moi, a parler avec des gens... je me sens en permanence jugée. je n'arrive pas à m'alimenter normalement (soit je mange tout ce que je trouve pour me consoler, soit je m'interdit de manger pour perdre du poids). à chaque fois que je veux me reprendre en main (essayer de sortir, voir des amis..) cela ne dure que quelques temps, et puis tout redevient comme avant.. lorsque je parle de cela avec mes proches, ils ne comprennent pas, me disent que je n'ai aucune raison de me détester à ce point. j'ai envie de m'en sortir mais je n'y arrive pas.. je ne suis pas capable d'oublier le regard des autres, d'oublier à quel point je ne suis pas à la hauteur.
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Mila Choue a écrit:
Je savais pas que ca pouvais prendre une telle empleur. Je suis passée de phobique sociale a presque sociale lol du moins je n'ai plus peur de l'autre, plus peur de sortir, de m'exprimer, d'etre moi meme tanpis si ca surprends ou quoi. Ma cure a ete mon mari qui lui la honte et la peur ne sont pas dans son vocabulaire.
Il y a 6ans, j'avais des angoisses quand je devais sortir faire les papiers ou alors reclamer une chose, voir des proches...
C'etait une horreur.
Aujourd'hui il m'arrive d'etre tres solitaire mais je me fait violence. C'est meme moi qui pousse les autre a se voir, sortir.
Pour en finir je pense que l'amour propre est obligatoire ca redonne confiance en soi.
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n3alabelmika a écrit:
Comment tu as fait?
Je sais pas si je suis phobique sociale mais disons que je ne me sens bien que chez moi lorsque personne ne me voit.
Par exemple, quand je dois prendre les transports en commun, c'est très dur pour moi, je me fais violence, je fais des stratégies pour avoir la place où je suis la moins exposée aux autres etc...
Mais quand je suis accompagnée dehors, ça va mieux, j'éprouve toujours une certaine gène en public mais pas autant que quand je suis seule.
Comment as-tu réussi de passer d'un état à l'autre ? moi j'ai l'impression que je m'en sortirai jamais, c'est toujours dur pour moi de me faire violence, et je vois pas d'amélioration, je dirais même que ça empire un peu, que j'ai de plus en plus peur des autres et ça me freine dans beaucoup de choses dans ma vie.
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Mila Choue a écrit:
Tu dis que ca s'est empiré apres une rupture cetait mon cas aussi. Je n'aimais plus rien chez moi.
Reconcilie toi avec toi meme
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