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) mais tu dois absolumentttt régler ton problème de fond !!! Citation
sahraouiette a écrit:
Salam à toi.
Je ne sais pas comment t'aider réellement car moi aussi il m'arrive parfois d'avoir ce genre d'attaques de panique. C'est chiant parcque quand c'est là je suis trop mal et j'ai qu'une seule envie c'est qu'on prenne mon corps, qu'on le jette loin et qu'il disparaisse. Je suis quelqu'un d'assez mélancolique, j'ai constemment un mal être que je traîne avec moi, cela ne se voit pas souvent car je suis très souriante et je donne souvent le sentiment d'être une personne très confiante mais ce n'est pas du tout le cas bien au contraire.
Enfin ce que je te conseille de faire c'est de ne pas t'isoler même si c'est difficile pour toi de sortir, sors avec tes amis, ta famille, fais des activités sportives. Mais surtout fais tes prières, des invocations, lis tous les jours Ayate Al Koursi, demande au Seigneur qu'Il t'aide, qu'Il efface ce mal être, ces angoisses et inchaAllah ç ira mieux pour toi.
Salam
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