Voila je vais bientot avoir 18 ans, et je voudrais faire un régime. Lequel, voila la question. Celui du dr Cohen ou Dukan ? Aux vues des résultats, je pense sincerement que je vais m'engager dans celui du dr Dukan, maus je voulais savoir, s'il n'était pas dangereu de faire un régime comme celui la a mon age ???
Et pensez vous que le fait d'etre plutot jeune aide a maigrir plus vite ???
Merci chers freres et soeurs
Modifié 1 fois. Dernière modification le 03/03/10 22:54 par rifia19.
Jattends juste qu'un peu de flouss rentre pour que je puisse macheter le livre(qui coute cher faut le dire !) et une vraie balance qui ne me fasse pas croire comme celle que j'ai la, que j'ai perdu 3 kilos.
Bah pour l'instant jésite. Certes comme la dit Tchicajmaila, celui de cohen serait mieux adapté pour mon age, mais je pense que je vais faire le Dukan car quand jverrai le nombre de kilos perdus, ca me motivera a fond et la privation ne m'embetera pas !!
j'ai toujours pensé qu'il fallais ce faire suivre j'avais vu sur son site et jamais je ne paierais pour ça. ( sauf le livre )
Mais si je comprends bien c'est des menu avec moins de calories? mais si tu fais 900 cal n'as tu pas des sensations de faim?
Ce serait bien d'avoir un poste réservé au régime cohen mais surtout d'avoir des avis des témoignages. Moi personnellement j'ai fais le régime dukan et je n'avais aucune sensation de faim mais vraiment pas donc c'était facile à tenir ( je disais c'était , car j'ai arrêter en voulant faire une petite pause pour le ramadam mais j'ai jamais réussi à le reprendre )
Donc celui m'interresse car je me suis remise au sport et avec dukan dure de faire du sport quand même.
Donc si vous avez des témoignages ça serait sympas de partager.
pour avoir essayé les deux régimes, franchement le régime Dukan est le mieux des deux. Maintenant, si tu ne souhaites pas payer pour suivre le régime dukan, tu peux acheter son bouquin (il ne coute que 5 euros) et en cherchant bien sur le net tu trouveras des recettes type pour le régime dukan.
Perso, je le trouve moins fastidieux que le régime cohen. Maintenant c'est vrai qu'il est basé sur les protéines et donc il faut aimer la viande.
Mais je vous assure qu'il marche très très bien. Les résultats sont là.
N'oubliez pas surtout qu'il faut être motivé mais surtout que ce régime vous aidera à perdre le poids que vous souhaitez mais que demain il faudra faire attention et qu'en fait on doit faire attention toute ça vie si on veut garder la ligne.
Un petit conseil en plus des conseils dans le bouquin fais toi un suivi via fichier excel de ton poids et de tes mensurations (tour de taille, de hanche et de cuisse) que tu prendra chaque matin avant le p'tit déj pur constater les progrès.
Sinon tchicajamila en quoi le régime cohen est mieux pour son age que Dukan??? rifia19 si tu n'as pas de problème particulier, je ne vois pas en quoi le régime cohen serait mieux qu'un autre. En tout les cas son ton choix et n'hesite pas a en parler avec un medecin qui pourra selon ta situation meux t'aiguiller.
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