. J'ai une soutenance dans dix jours et j'arrive plus à contrôler ma panique. je suis peureuse de nature et j'arrive plus à exprimer mes sentiments, mes points de vue, je me bloque. Je veux libérer mes pensés mais je peux pas. je suis très brillante dans mes études mais le problème que j'ai toujours c'est que je n'arrive pas à convaincre les autres je ne sais pas comment le faire,. Et quand j'ai un exposé, une présentation, je me stresse une semaine avant le jour, c'est comme s'il y a une autre personne dans ma tête qui me sous estime, me donne des idée noirs sur ce jour ( me dit que je ne suis pas à la hauteur, j'arrive pas à bien présenter mon travail, je vais commettre des erreurs, je vais me bloquer, oublier ce que je dois dire). Cela me cause beaucoup de panique et de stress, et le jour de ma présentation mon coeur bat très très fort, je commence à trembler j'arrive pas à manger ni à dormir, je pense à abandonner et tout lâcher. 
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