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marrrrrr a écrit:
salam!
melle rifi-haine ton régime et pas mal je le commence lundi inchallah
bonc lundi matin je me péses et je viendrait vous voir pour vous dire combien je péses
a lundi inchallah
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mirabelle_tkt a écrit:
un bol de céréales le soir!!!!!!!
et le matin tu mange que dalle
waouh!!!!
tu vas les perdre tes 10 kilos c'est sûr, mais te plaint pas si au mois de décembre t'en auras repris 20
a moins que tu mange que des céréales le soir toute ta vie
bonne chance avec vos régimes qui font grossir au final!!!
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XiaoMei a écrit:
Les filles les regimes ne sont pas très conseillés! Vous aurez une perte mais quand vous remangerez vous reprendrez le double! en plus durant votre regime vous serez frustrées et ne penserez qu'à la nourriture!
Le seul moyen est de ne pas se priver. Mangez equilibré, faîtes du sport et un petit plaisir en petite quantité de temps en temps