Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Une piste contre la dépression

[www.sciencesetavenir.fr]

C'est peut être pr ça que pendant le jeune on peut se sentir bien mieux...

Salam

???-!!!-??? ?

Citation
Plandesite a écrit:
Une piste contre la dépression

[www.sciencesetavenir.fr]

C'est peut être pr ça que pendant le jeune on peut se sentir bien mieux...

Oui, j'ai lu l'article aussi. ça fait des années que j'ai fait cette constatation aussi.

Je fais des réactions inflammatoires +++ depuis des années, que ce soit des douleurs articulaires, un cycle menstruel qui me fait gonfler 15 jours par mois (et les douleurs qui vont avec), l'oedème récurrent associé à tout ça ...

Je ne me qualifie pas de dépressive, plutôt d'anxieuse, m'enfin, des épisodes dépressifs liés à mon cycle, j'ai connu et ça dure parfois une semaine par mois, et oui, le lien entre les deux me paraît évident depuis longtemps.

Mais il est vrai que scientifiquement, on a du mal à faire la corrélation entre les deux.

En tout cas, j'ai remarqué que si je fais plus de sport, que je soigne mon alimentation, ça agit sur l'oedème et les réactions inflammatoires derrière et oui, je suis souvent mieux dans ma tête en contrepartie.

Soigner son microbiote également

[presse.inserm.fr] ulation-des-humeurs/41755/

Citation
Plandesite a écrit:
Une piste contre la dépression

[www.sciencesetavenir.fr]

C'est peut être pr ça que pendant le jeune on peut se sentir bien mieux...

Modifié 1 fois. Dernière modification le 24/05/21 14:16 par Sawsane☆.

c'est une piste intéressante en effet.. mais bon, c'est connu aussi que l'équilibre alimentaire joue sur le moral...

Un article pour compléter :

[www.greenweez.com]égime%20riche%20en%20antioxydants,la%20lutte%20contre%20l%27inflammation.

Super les filles

Bonne lecture pr compléter. Merci a vous. Merci également Citronnus pr ton témoignage. J'avais remarqué aussi après un repas copieux...